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健康生活

打鼾不是睡得香 侧身睡眠呼吸畅

来源:转载 作者:吴玉华 孟庆书 赵修娟 发布时间:2007年03月27日 点击数: [添加收藏]

北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任 郭兮恒教授:人们对于睡眠打鼾问题常常是司空见惯,认为是睡得香。有的人鼾声轻微,且很均匀,没有憋气和呼吸中断的现象,这种打鼾对人体健康没有明显影响。但是如如果随着年龄增长和体重增加,有些人会鼾声逐渐加大,张口呼吸,同时频繁出现超过10秒以上窒息现象,称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”,被比喻为“夜间杀手”,因为它可以造成全身多系统的功能损害,这个疾病可以严重影响患者日常工作和生活。若不给予及时治疗则会严重损害身体健康。其中一半以上的患者易患上高血压,重度者五年死亡率高达15%

首都医科大学宣武医院耳鼻喉科副主医师倪志立博士:一旦确诊为睡眠呼吸暂停综合征又该如何治疗呢?轻型的患者可以通过减肥,采用侧姿睡觉,使堆积在咽部气道的组织“闪开”一条缝,从而扩大了气道,增加了通气量,使睡眠时的呼吸变得相对顺畅,鼾声自然也就减少或消失。矫下睡眠习惯如睡前不要饮茶、咖啡,在睡觉时戴牙箍,令下鄂尽量向前来达到治疗目的。中度以上的患者最主要的是使用鼻腔下压通气呼吸机,呼吸机是一个鼻罩加打气机,打气机将空气加压,经鼻罩打进患者呼吸道。

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